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夏季這樣擦汗損健康
發(fā)布日期：2018-10-18 來源：valeriacasadenovias.com
出汗后不能立刻擦汗
夏季炎熱出汗，因為汗液里含有鹽分，如果流到眼睛里會很難受，很多人都會選擇立刻擦掉，而且會認為擦完汗會很涼爽，但實際上這樣的觀點卻是錯誤的。高溫條件下，汗腺會分泌出大量汗液，從物理學角度來講，汗液蒸發(fā)時會帶走熱量，起到散熱降溫的作用，如果出汗后立即擦掉，身體的熱量并沒有散發(fā)掉，汗腺還會繼續(xù)分泌汗液，導致體內(nèi)更多的鹽分、維生素等隨之消耗掉，對健康不利。因此，如果你還在不停地出汗，就不要急著擦掉。
用濕巾擦汗不健康
一般來說，夏季擦汗最舒服的方式是用毛巾淘水擦汗，但很多人為了方便會選擇用濕巾擦汗。濕巾是一種無紡布作材料，但是很多廠家為了降低成本用的卻是棉布或纖維類材料，容易發(fā)霉、變質(zhì)，用濕巾擦完后，手上往往會有殘留物，這些殘留物往往對身體有著一定的危害；而且濕巾含有酒精等化學物質(zhì)，對皮膚有著很大的刺激性，如果用濕巾擦臉的話會使毛孔粗大，使皮膚水分蒸發(fā)得更快，使皮膚會越來越干，造成皮膚紅腫粗糙，甚至引發(fā)一些皮膚疾病。
出汗后吹空調(diào)應立刻擦汗
夏季兒童在外面玩耍后往往都會一頭大汗鉆進空調(diào)房享受空調(diào)的涼爽，但其實出汗后立刻進空調(diào)房，會導致體溫驟降，應該立刻把汗擦掉，同時還要避開空調(diào)冷風直吹，以免汗腺閉塞。
大汗淋漓后不要用冷毛巾擦汗
夏天的時候很多人在運動大汗淋漓后，用冷毛巾拿出來擦汗，但其實用冷毛巾擦汗會使皮膚受到冷刺激，導致毛孔緊閉，毛細血管收縮，體內(nèi)積熱散發(fā)不出來，人不但不會感到?jīng)隹�，還會感到更加燥熱。最好用溫毛巾先將汗水擦掉，此時皮膚毛孔及毛細血管可迅速張開，有利于熱量更好地散發(fā)出來，人體反而會感到?jīng)鏊孢m。
出汗后不能洗冷水澡
夏季有的人運動之后出了一身大汗，然后為了涼快便去沖了把冷水澡，但是出汗后洗冷水澡是健康一項大忌！因為皮膚接觸冷水后，毛細血管突然收縮變細，大量血液回流心臟，會增加心臟負擔，甚至引發(fā)心慌、氣短、頭暈等癥狀，所以應該先休息一會，等體溫恢復、汗液干了后再去洗澡。
夏天出汗多怎么辦
1、腋窩出汗處理方法
在夏天，每天清洗腋窩非常重要，對于腋窩有異味的朋友們來說，不僅需要清洗，還需要加強清洗的力度，讓腋窩舒適清爽；如果腋窩出汗嚴重的情況下，可以選擇剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天容易滋生各種細菌，同時也會產(chǎn)生異味，為了徹底清潔腋窩，便于輕松的清洗腋窩，讓腋窩更干爽，可以考慮剔除腋窩內(nèi)的腋毛。此外還應當盡量避免大量的運動。劇烈的運動會加劇腋窩出汗的頻率和出汗量。
2、腳心出汗處理方法
夏季時，很多人無論是赤腳還是穿鞋都會有腳汗多的情況，嚴重的往往會把襪子都給浸濕，雙腳非常難受，針對這種情況，小編推薦各位回到家可以試一下用熱水泡腳的時候，加十幾毫升醋，泡完腳擦干之后，用棉花棒在腳上擦碘酒，過一會兒再擦一下醫(yī)用酒精脫碘，持續(xù)一星期左右便能有效治療腳心出汗多的毛病。
3、臉部出汗處理方法
造成臉部較容易出汗的原因很可能是汗腺過于發(fā)達，或者是調(diào)節(jié)汗水的功能區(qū)比較敏感，所以特別容易出汗。小編推薦各位可以隨身帶個吸水性比較好的干毛巾，出門前還可以放在冰箱里冰一下，或者可以考慮平時將一瓶水冰在冷凍室里，出門前帶著冰凍水和毛巾一起出門。冰凍水在融化的過程中就可以降溫，減少出汗。另外為了幫助降溫，還可以考慮將冰塊放入保溫盒里，帶塊毛巾，需要的時候就取一個冰塊放在毛巾里慢慢讓它融化，這樣可以幫助降溫。在飲食方面還應當盡量避免吃辛辣油膩的食物，多吃酸性的東西來固澀止汗，少喝酒抽煙，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對于年輕人還可以減少長青春痘的可能性。
結(jié)語：夏季到來讓每個人又愛又恨，愛的是夏天可以穿上寬松舒適的衣服，恨的又是天氣熱總是出汗，出汗多讓每個人苦不堪言，但不科學的擦汗會讓我們的身體健康受到危害，所以各位可以試試小編推薦的方法，讓這個夏天更加舒爽。
