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50%孩子可能缺鋅
發(fā)布日期：2018-10-18 來(lái)源：valeriacasadenovias.com
醫(yī)院兒科醫(yī)生提醒：如果你的孩子總是感冒生病，或者食欲差，不愛(ài)吃東西，生長(zhǎng)緩慢，很可能就是缺鋅所導(dǎo)致的癥狀，一定要引起重視。
警惕：50%孩子可能缺鋅
“鋅對(duì)人體多種生理功能起著重要作用，其在體內(nèi)的含量?jī)H次于鐵。它參與多種酶的合成，加速生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)創(chuàng)傷組織再生能力，增強(qiáng)抵抗力�！痹谖覈�(guó)，學(xué)齡前兒童缺鋅的情況并不少見(jiàn)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)大約有50%的孩子可能缺鋅，因此鋅在人體內(nèi)的缺乏或營(yíng)養(yǎng)失衡應(yīng)引起家長(zhǎng)們的廣泛重視。
輕中度鋅缺乏，患兒會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢、反復(fù)感染、食欲下降、皮疹等癥狀，補(bǔ)充鋅后癥狀會(huì)有所改善直至消失。實(shí)際上，重度鋅缺乏的兒童是相當(dāng)少見(jiàn)的，這類患兒會(huì)存在生長(zhǎng)落后、嚴(yán)重皮疹、腹瀉、腦發(fā)育異常等癥狀，血清鋅水平極其低下。嚴(yán)重鋅缺乏癥患兒，最終可因繼發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良、嚴(yán)重感染而死亡。
醫(yī)生建議：孩子有缺鋅的相關(guān)表現(xiàn)時(shí)，如上述提到的生長(zhǎng)緩慢、反復(fù)感染、食欲下降、皮疹等，最好能到醫(yī)院進(jìn)行血清鋅檢測(cè)。若血清鋅指標(biāo)降低，結(jié)合臨床表現(xiàn)，在排除其他疾病時(shí)，可診斷鋅缺乏癥，那就需要補(bǔ)鋅治療。如金仕康鈣鐵鋅沖劑，口感酸酸甜甜，適合4歲以下嬰幼兒食用。
支招：預(yù)防缺鋅，從合理飲食做起
醫(yī)生對(duì)于兒童每日鋅的推薦攝入量為：6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒1.5mg，7個(gè)月~1歲為8mg，1~3歲為9mg，4~6歲為12mg，7~10歲為13.5mg，11~17歲男童約18mg、女童約15mg。
醫(yī)生指出：要想孩子身體好，不缺乏營(yíng)養(yǎng)素，首先鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)。母初乳的鋅含量高而且母乳中含有鋅的配位體，有利于嬰幼兒的吸收，母親可多進(jìn)食含鋅豐富的食物。嬰兒6個(gè)月之后易發(fā)生鋅缺乏，應(yīng)逐步添加蛋黃、肉類、動(dòng)物肝臟、魚類等輔食。強(qiáng)化鋅的配方奶、嬰兒米粉或其他嬰兒食品也有助于改善6~24個(gè)月嬰兒的鋅營(yíng)養(yǎng)狀況。2歲后預(yù)防和治療兒童鋅缺乏除服用鋅制劑外，應(yīng)多食用含鋅豐富的牛肉、瘦豬肉、肝臟等，同時(shí)教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣，不讓孩子吃過(guò)多的白糖和甜食。
提醒：過(guò)度補(bǔ)鋅也不好
很多家長(zhǎng)都認(rèn)為鋅對(duì)寶寶的健康有益，不管寶寶缺不缺，都使勁地給他們吃各種含鋅制劑。殊不知，補(bǔ)鋅過(guò)量也會(huì)帶來(lái)許多不良后果。
醫(yī)生指出：如孩子不缺鋅，或者缺鋅后補(bǔ)鋅已達(dá)到正常水平，還盲目地讓孩子口服含鋅的各類制品，會(huì)使過(guò)多的鋅對(duì)孩子肝臟造成損害，嚴(yán)重者還會(huì)有黃疸性肝炎的表現(xiàn)。過(guò)量的鋅還會(huì)干擾銅、鐵和其他微量元素的吸收和利用，損害免疫功能。
患兒在腹瀉發(fā)生時(shí)應(yīng)及早補(bǔ)充鋅，有縮短病程、減輕癥狀及預(yù)防復(fù)發(fā)的效果。至于鋅怎么補(bǔ)，補(bǔ)多少，除遵循上述原則外，還應(yīng)遵照準(zhǔn)確的醫(yī)學(xué)診斷數(shù)據(jù)，缺多少補(bǔ)多少，不可缺鋅，但也切忌過(guò)量。
