所以，即使你身體沒有重大疾病，也要有健康隱患意識(shí)，時(shí)刻留意那些身體發(fā)出的“信號(hào)”，尤其是中老年人。那么心臟來臨時(shí)身體都有哪些信號(hào)呢?
1、鼻梁長皺紋
很多人在鼻梁根部，也就是兩眼的中間，會(huì)有一根橫紋，還有的會(huì)出現(xiàn)一條青筋，稱為鼻褶心征。小孩子有這個(gè)，可能是一些內(nèi)寒或者是腸胃淤滯，但如果成人出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象，一般多是心臟的問題。
2、耳垂長皺紋
這道耳垂折痕在我們國家也稱為冠心溝。研究報(bào)告指出，之所以這個(gè)冠心溝和心臟病、血管病有很好的相關(guān)性，是因?yàn)槎箤?duì)缺血相當(dāng)敏感。動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的血流減少會(huì)引起耳垂血管斷裂，造成側(cè)向的皺紋。如果發(fā)現(xiàn)耳垂出現(xiàn)對(duì)角型折痕，建議及時(shí)到醫(yī)院查一下心臟和血管。
3、舌苔變紫
健康的舌頭應(yīng)該呈現(xiàn)出淡粉色。對(duì)于有心腦血管疾病的人來說，舌頭呈現(xiàn)暗紫色或有淤斑，在中醫(yī)屬于血脈淤阻。如果舌頭上有淤斑，并且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區(qū)刺痛等癥狀，提示可能有心血管疾病。
4、腳趾甲變厚
腳趾甲出現(xiàn)異常，跟以前不一樣了，如逐漸增厚、變色、變形等，別大意，最好到醫(yī)院查一下心血管。
當(dāng)然上述情況都是一些信號(hào)，并不一定代表你得了心臟病。但是如果發(fā)生以上癥狀的話，建議直接到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。
今天給大家推薦幾款增強(qiáng)心臟的小秘訣，希望能讓大家遠(yuǎn)離心臟�。�
1、睡前一杯水
睡前一杯水能夠幫助稀釋血液，預(yù)防血栓和心梗。
2、多喝綠茶
綠茶不僅清新美味，而且綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護(hù)心臟。
3、多吃多菌類食物
每天吃點(diǎn)黑木耳，其中含有大量維生素，對(duì)降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要適當(dāng)多吃香菇，因?yàn)橄愎街泻邢汆堰�，具有降低膽固醇的作用�?/span>
4、每天堅(jiān)持快走
每天快走一小時(shí)能夠降低心臟病得病率，因?yàn)橹挥心軌蜃屔眢w發(fā)熱或呼吸加快的運(yùn)動(dòng)才更有益心臟健康
最后希望大家能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀態(tài)有所關(guān)心。維護(hù)身體健康才能提高生命質(zhì)量。
